25-10-08 inspiration

Som växer i mörkret
relativt bra, trygghet
fullt levende
de levande hjärtat

Hjärtat lever än
ska nog överleva denna
lavaström av blod
som sakta söker sig till flod

28-11-12008

Oj, oj.
det sprudlar och det kvittrar
Det finns en musik i tystnaden

Torsdag 27 november 2008

I'm running so
with face and contorrs I
can bearöy see i wanna screm, I want to be everywere

Torsdag 27 november 2008

I was walking around on my tippy toes
not to wake you up
I want to assure my affection
By making my hair,
and my make up
is spotless, before you wake

Torsdag 27 november 2008

Hear the sounds
it whispers in my ear
of all the forgotten things
that shouldn't have been
there's no room for them anymore
it just lingers on
like a whisper

Torsdag 27 november 2008

Oj, oj,
det sprudlar och det kvittrar
det finns en melodi i tystnaden

2008-11 -27

There was a heavy stone over my
heart
I don't know how it's
soo nice and fuzzy and all
I can't wait to go to bed and
I, oh, I long for it
I just want to dream of you
or maybee just the thought
of having it all
of being in paradise

2008-11-27

Jag vill så gärna höra hemma
men vid varje försök så blir det fel
Jag kan inte förstå er
så kan man någomsim ha full gemenskap
döden finns i själen forevigt brottandes med livet

I slutändan vinner ändå alltid livet.
ty trotts den organiska döden så göder du ändå liv

08-11-26

Jag har en innre visshet, den dyker upp ibland
när jag misst anar det
Då dyker den upp och förvånar,
även mig
Det finns stora stearin och brännfläckar
vid min hud
försökte sälla mg i ledet
men varken kunde eller ville egentligen
Jag kan skriva om din lyckar evinnerligen
Men kan jag verkligen känna min?

Jag skrev fyra dikter igår, vet inte om de är något bra men jag skriver in dem ändå :-)

 Hjärtat lever ännu

så ska nog utstå

denna lavaström av blod 

som sakta söker in till en flod,

men den stegrar sig runt dig 

och håller faran bort från dig

Jag håller ett speciellt öga speciellt uttaget

för att bekaka dig 

det högra närmare bestämmt

Allt skuttar, dansar och springer omkring 

på vänster sida 

men mitt högra öga måste vara på sin vakt

ty du rör dig inte

och det är , farligt

Jag slutade att ta thelaren (tabletter som gör mig grötig i huvudet och fick mig att inte fungera mentalt) igår så nu kan jag prata, skriva och faktiskt koordinena mina rörelser något sånär. Den gjorde att jag hade mycket lättare att fungera normalt. Inget mer thelalen för mig.

Jag kommer snart att fortsätta skriva,

behöver bara vila upp mig efter maratonmarchen när jag skrev in alla svenska dikter. Tider kommer snart till den engelska. varav vilka jag har kanske 50. Suck, blir trött bara jag tänker på det.
Tack för att ni loggade in och hälsa på mig :-)

Vare sig mano eller deppigig idag kan också nämnar :-)

Hejsan. Kul att du lyckades hitta i hit. Ifall du ger mig utförlig vägbeskrivning så ska jag lotsa hit andra med. Hoppas du mår bra. Kramisar

Wow va less jag ta på datorn när jag hade skrivit så länge på rikterna. Det kommer nya snart, jag lovar.

Jag håller däremot på att skriva rent en massa engelska dikter för att Cameron ( australik kille som jag lärde känna i Lonon) har lovat att han ska skicka dem till sin förläggar kompis i London.
Så för tillfället är det hektisk.

Min bror var jättegullig igår och städade hella lägeneten medan jag sov. Vad glad jag blev

Daisy felling' hazy
drop in all with a laud pop
when everything around me is a sign from above
telling me to believe
That you'll come right back to me
magical and supernatural interference
blurring all my senses and when I try to listen
There are always playbacks and reruns
The noise is overbearing and I can't stand the sound
of the silence and the absence seems f´so flagrant in everything I do
Tell it all to break down loadly
so i can scream you out of out of my mind
And I want id , Oh I want soo badly

Min mamma vill att jag ska sluta med alla medeciner. för det är pillren som gör mig sjuk, inte den bipolära sjukdomen. Hon börjar låta ganska övertygande så jag vet inte hur jag ska göra

I don't feel great. I've gor´t a bigg lumpjust vehind my nipple. OH, I wish bye God that I'll be fine..

Info trån internet pm Bipolär skukdo, Mycket bra info

Bipolärt syndrom, även kallad manodepressiv sjukdom, tillhör förstämningssyndromen eller de affektiva syndromen. Vid bipolärt syndrom upplever en person maniska episoder eller växlingar mellan depression och manisk eufori (upprymdhet). Dessa ibland extrema växlingar i humör, motivation, energi och allmän funktionsförmåga kan utgöra ett allvarligt funktionshinder. Man skiljer mellan två typer, där den ena karakteriseras av mer uttalade maniska symtom (typ 1) och den andra av lättare överaktivitet (typ 2). Bipolära syndrom behandlas ofta med stämningsstabiliserande mediciner som litium. Omkring en procent av alla människor är manodepressiva. Bipolär affektiv sjukdom
Vid en manisk episod är patienten överaktiv, pratsam, uppvisar koncentrationssvårigheter, har minskat sömnbehov samt kan vara mer socialt och sexuellt aktiv än vanligt. Patienten kan bete sig på ett obetänksamt eller oansvarigt sätt till exempel beträffande ekonomiska transaktioner.
En manisk episod kan vara psykotisk med vanföreställningar, ofta av storhetskaraktär. Mani och depression är varandras motsatser - en manisk patient är fylld av energi och orealistiskt hoppfull, medan en deprimerad patient är dödstrött med mindervärdeskänslor och hopplöshetskänsla.
En lindrigare variant av bipolär störning kallas för cyklotymi. Motsatsen till bipolärt syndrom är unipolärt syndrom, som innebär att en person antingen har enbart depressioner eller enbart manier.
Forskningen är framgångsrik, men fortfarande vet man väldigt lite om vad som händer i hjärnan hos den drabbade. Många personer med bipolär sjukdom upplever inte sig själva som sjuka i det maniska tillståndet. Sömn är den viktigaste kontrollfaktorn; därutöver finns det ett antal mediciner beroende på vilken fas i sjukdomen personen befinner sig i.
Innehåll
[göm]





Manodepressiv sjukdom / Översikt
Reviderad: 2008-05-23
#
#Allmänt
Sjukdomen kallas även bipolär sjukdom och innebär att man i perioder är antingen manisk eller deprimerad. När man är manisk kan man förlora omdömet och bete sig på ett sätt som skapar problem när det gäller till exempel relationer, arbete och ekonomi. När man är deprimerad kan allt kännas svårt och man kan förlora livsglädjen. Mellan perioderna av sjukdom brukar man må bättre och kan ofta leva som vanligt.

Det är vanligt att man blir sjuk för första gången i tonåren. Risken att insjukna är större om man har en nära släkting som har sjukdomen.  
#
#Symtom
Under en manisk period är det vanligt att man är överdrivet upprymd, överaktiv och har ett extremt stort självförtroende. Man kan också lätt bli irriterad och vissa behöver mindre sömn.

När man är deprimerad känner man sig ofta nedstämd, har svårt att koncentrera sig och har dåligt självförtroende. Det är också vanligt att man får sömnbesvär och minskad eller ökad aptit.

Ibland kan man ha maniska och depressiva symtom samtidigt.  
#
#Behandling
Mediciner och psykoterapi kan göra att svängningarna i humöret minskar och att man slipper återfall. Det är också viktigt att man får kunskap om sin sjukdom så att man kan känna igen tidiga tecken på att man håller på att bli dålig.

Om man har svåra besvär kan man behöva vårdas på sjukhus.  
#
#När ska man söka vård?
Om man misstänker att man själv eller någon annan har manodepressiv sjukdom ska man kontakta en vårdcentral.

Man kan alltid ringa sjukvårdsrådgivningen för råd.  




Manodepressiv sjukdom / Vad händer i kroppen?
Reviderad: 2008-05-23
#
#Växlingar mellan mani och depression
Vid manodepressiv sjukdom, eller bipolär sjukdom som den numera allt oftare kallas, får man återkommande perioder av omväxlande mani och depression. I en manisk period är det vanligt att man har en förhöjd sinnesstämning, är överaktiv och behöver mindre sömn. Vid depression är man ofta nedstämd, håglös och känner sig trött på livet. Mellan sjukdomsperioderna är man vanligtvis helt frisk.

Manodepressivitet är en av de tidigast beskrivna sjukdomarna. Redan 400 år före Kristus beskrev den grekiske filosofen Hippokrates tillståndet som melancholia och mania. Sjukdomen är vanlig, men fortfarande okänd för många.  
#
#Både arv och miljö har betydelse
Både arv och miljö är viktiga orsaker till att man får manodepressiv sjukdom. Arvet har större betydelse än vid de flesta andra psykiska sjukdomar. Undersökningar av enäggstvillingar som växer upp i skilda miljöer visar att ärftligheten har avgörande betydelse för om man ska få sjukdomen.

Det är sannolikt flera gener inblandade vid utvecklingen av manodepressiv sjukdom. De påverkar tillverkningen och omsättningen av viktiga proteiner i hjärnans celler. En ökad känslighet i dessa system gör att man löper en förhöjd risk att insjukna i manodepressiv sjukdom vid yttre påfrestningar.  
#
#Stressande livshändelser kan utlösa sjukdomen
Ofta är det någon stressande livshändelse, framför allt i sjukdomens tidiga skede, som orsakar en ny sjukdomsepisod. Det gäller särskilt när man får depression, men också en mani kan utlösas av yttre påfrestningar. Med tiden tycks yttre påverkan få allt mindre betydelse och sjukdomsorsakerna återkommer oftast spontant utan synbar orsak. Många andra omständigheter som personlighet, långvarig stress och omgivningens sätt att reagera på sjukdomen kan påverka sjukdomen på lång sikt.  
#
#Lika vanligt bland män och kvinnor
Manodepressiv sjukdom är ungefär lika vanlig hos män som kvinnor. Män har oftare maniska perioder, medan kvinnor oftare lider av depression.  
#
#Drygt en av hundra får sjukdomen
Risken att någon gång i livet insjukna i manodepressiv sjukdom med kraftfulla manier är en till två procent. Om man även räknar in lindrigare former av sjukdomen stiger siffran till fem procent eller mer. Sjukdomen är lika vanlig i hela världen och förekommer hos människor i alla socialgrupper. Man brukar insjukna första gången när man är mellan 15 och 30 år, ofta i tonåren.  
#
#Börjar ofta med depression
Det är vanligt att sjukdomen börjar med en eller flera depressioner. Det kan då vara svårt att veta om man har fått en vanlig depressionssjukdom, där man inte riskerar att bli manisk, eller om man har fått manodepressiv sjukdom. Det är betydligt ovanligare att man får manodepressiv sjukdom. Om man har börjat få depressioner i unga år är det däremot vanligast att depressionssjukdomen senare övergår i manodepressiv sjukdom.

Har man släktingar med manodepressiv sjukdom är det bra om man är uppmärksam på tecken som kan tyda på sjukdomen och söka psykiatrisk hjälp redan vid sitt första sjukdomstillfälle.  
#
#Vanligt med återfall
Det varierar hur allvarlig sjukdomen blir. Om man har insjuknat i en mani och inte får behandling är risken mycket stor att man får återfall.

Nästan alla med obehandlad manodepressiv sjukdom får fler än fyra sjukdomsperioder under sin livstid. Behandlingsmetoderna har utvecklats framgångsrikt och man kan oftast leva ett vanligt liv med arbete och familj. Man kan återinsjukna trots att man får behandling, men då blir symtomen oftast inte lika allvarliga och de kommer mer sällan.  





1. Översikt

2. Vad händer i kroppen?

3. Symtom och diagnos

4. Vård och behandling

5. Fördjupning och länkar

6. Redaktion

Utskriftsversion -
visa alla kapitel



Skriv ut



Tipsa en vän


Manodepressiv sjukdom / Symtom och diagnos
Reviderad: 2008-05-23
#
#Stora variationer i hur sjukdomen utvecklas
Sjukdomsförloppet vid manodepressiv sjukdom kan se mycket olika ut för olika personer och kan även förändras med tiden.

Manier kan vara kraftiga med psykotiska symtom, så kallad bipolär sjukdom typ 1, eller lindrigare med endast lätt ökad aktivitet, så kallade hypomanier eller bipolär sjukdom typ 2. Om man får en svår mani kan man bli så uppvarvad att man tappar omdömet. Man kan också bli så aggressiv att man blir farlig för sig själv och andra.

Vid depression finns risk för självmordsförsök och självmord. Därför behöver man ofta få vård på sjukhus, medicin och vara sjukskriven under den tid det tar att tillfriskna.

Vanligen börjar sjukdomen med några depressiva episoder före den första maniska perioden. I början kan det ta tre till fyra år mellan återfallen.

Ibland förekommer så kallade blandepisoder med både maniska och depressiva symtom samtidigt. Sjukdomsepisodernas längd varierar också. En del har mycket långvariga manier och depressioner, medan andras symtom endast varar några få dagar.
De flesta som har manodepressiv sjukdom är helt utan symtom mellan sjukdomsepisoderna, medan andra har ständiga humörsvängningar eller konstanta depressiva eller maniska symtom.  
#
#Mani
Vanliga symtom i den maniska fasen är
förhöjd sinnesstämning
ökat självförtroende
överaktivitet
irritabilitet.
Man kan också få minskat behov av sömn. Ibland gör man också vidlyftiga ekonomiska och sexuella utsvävningar. Om man inte får behandling kan det leda till att man blir aggressiv, orolig och omdömeslös. Det kan gå så långt att man grips av polis och tvingas till psykiatrisk vård.  
#
#Depression
Vid depression brukar man ha de flesta av följande symtom:
nedstämdhet
håglöshet
glädjelöshet
koncentrationssvårigheter
dåligt självförtroende
sömnbesvär
ökad eller minskad matlust
känsla av hopplöshet
minskad sexuell lust.
Om depressionen djupnar blir man ibland trött på livet och kan få självmordstankar. Om man inte får behandling kan symtomen förvärras. Därför är det viktigt att söka hjälp.  
#
#Psykotiska symtom vid bipolär sjukdom
En svår mani eller depression kan leda till att man inte längre uppfattar och tolkar verkligheten på ett riktigt sätt, en så kallad psykos. Symtomen vid psykos kan vara förföljelsetankar eller hörselhallucinationer. De psykotiska symtomen brukar försvinna i takt med att man börjar må bättre.

Läs mer i Sjukvårdsrådgivningen.se om psykoser. Länk finns i kapitlet Fördjupning och länkar.

Mani och depression samtidigt
Nästan hälften alla som har manodepressiv sjukdom har vid en eller flera perioder blandade tillstånd med både maniska och depressiva symtom samtidigt, så kallade blandepisoder. Det förekommer då också ofta psykotiska symtom.

Sjukdom med omväxlande depressioner och manier
(Bipolär sjukdom typ 1)
Denna typ av manodepressiv sjukdom innebär att man omväxlande får svåra manier och depressioner. Båda tillstånden är allvarliga och innebär ofta att man får svårt att klara sig själv. Särskilt vid mani brukar det vara nödvändigt att man får vård på sjukhus.

Om det första insjuknandet i manodepressiv sjukdom sker i unga år kan det vara svårt för en läkare att skilja symtomen från de man har vid andra allvarliga psykiska sjukdomar, till exempel depression eller schizofreni. Längre fram i livet är det lättare för läkaren att avgöra vilken sjukdom man har.

Sjukdom med främst depressioner
(Bipolär sjukdom typ 2)
Många som får återkommande depressioner har också perioder med lindrigare maniska symtom, så kallade hypomanier. Symtomen kan då vara att man får ökad energi, större kreativitet, skämtsamhet och ett allmänt glatt humör som kan vara svårt att uppfatta som ett sjukdomstillstånd.

Depressionerna har inte alltid samma symtom som en vanlig depressionssjukdom. Man kan till exempel ha ett ökat sömnbehov och sug efter sötsaker. Ofta fungerar inte vanlig behandling mot depressioner. I stället måste man få medicin som stabiliserar stämningen.

Ungefär en av tio med denna form av manodepressivitet utvecklar senare riktigt maniska sjukdomsperioder.  
#
#Lindriga maniska symtom som inte är sjukdom
Alla människor svänger i någon utsträckning mellan att känna sig nöjda eller mindre nöjda med sig själva och sina liv. En del personer har dessutom återkommande perioder med så kallade hypomana symtom. Det är lindriga maniska symtom där man har en viss kontroll över sig själv. Perioderna av nedstämdhet där emellan är inte så pass allvarliga att de kan räknas som depressionssjukdom. Det kan vara ett förstadium till manodepressiv sjukdom, men det kan också vara att man har ett temperament där humöret lätt svänger, så kallat cyklotymt temperament. Det brukar inte leda till några allvarligare problem.  
#
#Snabb pendling mellan mani och depression
Sjukdomen kan ibland förändras så att man snabbt pendlar mellan depression och mani. Om man har fyra eller fler episoder av mani eller depression under ett år kallas tillståndet rapid cycling.

Ibland är svängningarna ännu snabbare, och kallas då ultrarapid cycling. Det är vanligare hos kvinnor än hos män. Ofta måste en kombination av olika förebyggande mediciner användas för att man ska få kontroll över sjukdomen.  
#
#Tidiga symtom på återfall
Oftast börjar ett återfall i sjukdomen med lindrigare symtom, så kallade tidiga tecken. Vid depression är det vanligt att man får sömnstörningar och bristande intresse för saker som man annars är intresserad av. Vid mani är ett minskat sömnbehov, större kreativitet, skämtsamhet och pratsamhet vanliga tidiga tecken.

Symtomen varierar från person till person och därför är det viktigt att man tillsammans med sin behandlare och anhöriga kartlägger tidiga tecken på återinsjuknande så att man känner igen dem. Ofta går det att stoppa utvecklingen av sjukdomen innan man blir allvarligt sjuk.  
#
#Olika undersökningar
Det finns inga objektiva sätt att mäta vilket stämningsläge man har, men en van läkare känner igen symtomen. Det finns också olika intervjuformulär som kan hjälpa läkaren att ställa rätt diagnos. Det går även att använda så kallade stämningsdagböcker. Där kan man notera stämningsläge, antal sömntimmar och andra symtom för att få bättre kontroll över läget.

Ofta kan man själv eller anhöriga vara bäst på att upptäcka tidiga tecken på återfall.  
#
#Att få sjukdomsbeskedet
Att få diagnosen manodepressiv sjukdom kan väcka blandade känslor. Ofta har man besvärats av humörförändringar i flera år. Många har också sökt vård och kanske varit med om långa och påfrestande sjukhusvistelser men inte fått rätt diagnos. I en sådan situation är det för det mesta en lättnad att få en sjukdomsdiagnos och förebyggande behandling. Man kan känna det som att man äntligen blir förstådd och situationen blir mer hoppfull.

Det kan också vara svårt att acceptera att man har fått en livslång sjukdom. Ibland har det varit tungt under många år och när man äntligen blir fri från symtomen drabbas man av en livskris där man sörjer det som man kan uppleva som förlorade år. Då är det bra om man också får psykologisk hjälp.  
#
#Svårt för anhöriga
Att leva nära en person med kraftiga humörsvängningar kan vara påfrestande. Det är lätt att förstå att man ställs inför svåra överväganden då en närstående är manisk eller djupt deprimerad. Många anhöriga beskriver också att det är mycket påfrestande att man inte i förväg vet hur familjesituationen kommer att vara. Det blir svårt att planera gemensamma aktiviteter. Familjeekonomin blir ofta ansträngd av långa sjukskrivningsperioder och perioder med ekonomisk expansivitet.

Ofta underlättar det mycket om hela familjen har en god kontakt med den läkare som behandlar personen med manodepressiv sjukdom. Det kan vara bra att den som är sjuk, tillsammans med familj och behandlande läkare, under en frisk period kommer överens om hur man ska förhålla sig till varandra och vem som ska kontaktas vid nya sjukdomsperioder. Ett gott råd brukar vara att försöka vara öppen och tydlig mot varandra om när och hur man kontaktar sjukvården.  




#iktigt med behandling
Det är viktigt att man tidigt får behandling eftersom sjukdomen annars medför stora sociala och medicinska påfrestningar. Risken för självmordsförsök och självmord är särskilt stor vid depression. Vid maniska symtom kan man genom bristande omdöme och överaktivitet förstöra stora ekonomiska och sociala värden.  
#
#Man behöver flera olika behandlingar
Det är viktigt att man får skydd mot återfall i sjukdomen. Det kan vara
förebyggande medicinsk behandling
kunskap om tidiga tecken på återfall
stöd av familj och andra i omgivningen
bra förmåga att kommunicera och lösa problem
god kontakt med behandlare.
Det är mycket viktigt att den förebyggande medicinska behandlingen är individuellt anpassad och att den påbörjas så snart som möjligt efter att man har blivit sjuk. Sådan behandling får man på psykiatriska kliniker eller psykiatriska öppenvårdsmottagningar. På flera ställen finns också specialiserade psykiatriska mottagningar för personer med manodepressiv sjukdom och svårbehandlade depressioner.  
#
#Förebyggande medicinsk behandling
Den medicinska behandlingen går i första hand ut på att minska svängningarna i humöret och förebygga återfall. De vanligaste läkemedlen är så kallade stämningsstabiliserande mediciner som
karbamazepin, till exempel Tegretol
lamotrigin, till exempel Lamictal
litium, till exempel Lithionit
valproat, till exempel Absenor, Ergenyl och Orfiril.
Det finns undersökningar som tyder på att antipsykotiska läkemedel, så kallade atypiska neuroleptika, kan användas för att stabilisera stämningen. Exempel på dessa mediciner är Abilify, Risperdal, Seroquel, Zeldox och Zyprexa. Vanligtvis får man de här läkemedlen i kombination med litium eller valproat.

Ofta behövs flera olika mediciner för att få kontroll över humörsvängningarna. Det är nödvändigt att man regelbundet går på kontroll hos en psykiater eller psykiatrisk sjuksköterska.  
#
#Behandling med litium
Litium är ett grundämne som förekommer i små mängder i naturen. Det läkemedel som används i Sverige heter Lithionit, och är hittills det mest beprövade läkemedlet för att minska humörsvängningarna mellan mani och depression.

Dosen ställs in genom att mäta koncentrationen av litium i blodet. Det är viktigt att hitta en nivå där effekten är god, samtidigt som biverkningarna är så få som möjligt. Detta kan ta tid, från flera månader upp till något år.  
#
#Biverkningar av litium
De flesta brukar inte ha några större problem med medicineringen. De vanligaste tidiga biverkningarna är lös avföring, darrningar i händerna, lätt illamående samt stora urinmängder. Besvären hänger samman med koncentrationen av litium i blodet. Det är därför mycket viktigt att regelbundet mäta litiumhalten i blodet under den pågående behandlingen.

Efter en längre tids behandling kan man ibland få andra biverkningar som att
händerna darrar
man går upp i vikt
sköldkörteln påverkas
man kissar mer.
Darrigheten i händerna kan man ofta uppleva som ett handikapp, men den brukar minska så småningom.

Litium gör ibland att produktionen av sköldkörtelhormon minskar och ämnesomsättningen blir sämre. Då behöver man ta ett läkemedel med sköldkörtelhormon, Levaxin. Den behandlingen brukar inte innebära några problem.

Knappt en av fem personer som behandlas med litium går upp i vikt. Det kan undvikas genom att man är noga med vad man äter och dricker och att man motionerar.

Att man kissar mer beror på att njurarna inte klarar av att koncentrera urinen lika bra som före behandlingen med litium. För en del kan det bli ett stort problem. Om man minskar dosen eller får en motmedicin kan det hjälpa mot besvären. Allvarliga skador på njurarna är mycket ovanliga.  
#
#Nedstämd trots behandling
Om behandlingen leder till att man får ett normalt stämningsläge kan man i vissa fall ändå känna sig nedstämd och uppleva brist på kreativitet. Det är viktigt att diskutera det med den behandlande läkaren så att man tillsammans kan se vilka vinster och förluster man får av behandlingen. Ibland kan en viss minskning av medicindosen eller en kombination med andra mediciner hjälpa mot dessa besvär.  
#
#Litiumbehandling och graviditet
Det finns en liten risk att litiumbehandling kan ge hjärtfel hos fostret, men det är mycket ovanligt. Här måste mammans och barnets säkerhet vägas mot risken för allvarliga återfall, som ju också är en risk för barnet. Efter graviditetens tredje månad minskar risken för fosterpåverkan. Litiumbehandling under graviditet kräver täta läkarkontroller.  
#
#Provtagning under behandlingen
Koncentrationen av litium i blodet kontrolleras regelbundet, liksom sköldkörtelns och njurarnas funktion, och det allmänna hälsoläget. Det sker med hjälp av blodprovstagning tre till fyra gånger varje år. Kontrollerna bör ske på psykiatriska mottagningar. Man bör också besöka sin psykiater minst en gång per år om sjukdomen är okomplicerad och medicineringen fungerar väl. Annars kan man behöva ha kontakt med sin psykiater oftare.

Litium försvinner ut ur kroppen via njurarna. Det gör att störningar i vatten- och saltbalansen också påverkar litiumnivån. Sådana rubbningar kan uppstå vid kraftig svettning, hög feber, hård idrottsträning, diarré, ändrade kostvanor och operationer. Om man behandlas med litium måste man därför se till att kompensera vätskeförluster genom att dricka mer vatten. Det gäller till exempel när man vistas i varmare klimat som gör att man svettas mer än vanligt.

En alltför hög litiumnivå är alltid allvarligt. Symtomen består av tilltagande sömnighet, slöhet, koncentrationssvårigheter, muskelsvaghet, grova skakningar i händerna, sluddrigt tal, illamående, diarré och magsmärtor. Vid dessa symtom ska man omedelbart kontakta läkare.  
#
#Andra läkemedel
Om man får manier eller depressioner trots behandling med litium behöver man få tillägg av andra mediciner. Depressioner behandlas med antidepressiva läkemedel, som exempelvis Cipralex, Cipramil, Cymbalta, Efexor, Klomipramin, Remeron, Seroxat och Zoloft. Maniska symtom kan dämpas med något av de antipsykotiska läkemedel som tidigare nämnts.

Om man har manodepressiv sjukdom och har fått en depression som behandlas med antidepressiv medicin är det viktigt att samtidigt ha en humörstabiliserande behandling med litium eller antiepileptika. Annars finns risk att depressionen övergår i en mani. Risken varierar från ett par upp till cirka tio procent.  
#
#Biverkningar av antidepressiva och neuroleptika
Biverkningar av antidepressiva mediciner varierar beroende på vilket läkemedel man använder, hur stor dos man tar och hur känslig man är. Därför är det viktigt att diskutera detta med sin läkare. De vanligaste biverkningarna är sömnbesvär, huvudvärk, muntorrhet, illamående och trötthet. Av en del mediciner kan man få sexuella biverkningar, som övergående impotens eller svårt att få orgasm.

Neuroleptika kan ge besvärande trötthet och stelhet i musklerna. Dosen är då vanligen allt för hög. Även här varierar biverkningarna beroende på hur känslig man är.  
#
#Elbehandling motverkar såväl depression som mani
Elbehandling, ECT, innebär att man använder en elektrisk stimulering för att framkalla en övergående ökning av hjärnaktiviteten, som i sin tur motverkar depressionen. ECT hjälper mot såväl djupa depressioner som manier. Biverkningarna är också färre än vid medicinering. Det är viktigt att man kompletterar ECT med fortsatt läkemedelsbehandling för att minska risken för återfall i sjukdomen.  
#
#Ofta viktigt med psykoterapi
Psykoterapi är en viktig del i behandlingen av manodepressiv sjukdom. I terapin får man hjälp att bearbeta tidigare upplevelser och personliga svårigheter som kan utlösa eller underhålla en affektiv sjukdom.

På senare år har en speciell psykoterapiform utvecklats, kognitiv psykoterapi. Man arbetar oftast med medvetna känslor och tankar och utgår från hur man tänker om sig själv, omgivningen och framtiden. Tillsammans med terapeuten undersöker man hur det påverkar det psykiska tillståndet och sjukdomen. Kognitiv psykoterapi i grupp har visat sig vara nästan lika bra som när man träffar en terapeut själv. Fördelarna är dels att man får träffa andra med samma problem, dels att gruppbehandling gör det möjligt för många fler personer att få psykoterapi.

Kognitiv terapi utgår från antagandet att vi lär oss vissa tankemönster redan tidigt i livet. Ibland fungerar dessa mönster dåligt och det kan bidra till att man blir sjuk samt att sjukdomen förvärras. Meningen med terapin är att ändra tankemönstren så att de fungerar bättre i framtiden och därmed gör att man blir friskare.

Man får också lära sig att känna igen och hantera tidiga symtom på återfall i sjukdomen. Även olika metoder för att bättre hantera sjukdomssymtom, stress och problemlösning ingår i terapin.  
#
#Psykopedagogik kan hjälpa
Psykopedagogik är en behandling där man lär sig förstå och förhålla sig till sjukdomen. Om man har manodepressiv sjukdom eller är anhörig kan det vara till stor hjälp att träffa andra i en liknande situation. Under gruppträffarna får man möjlighet till det. Målsättningen är att den som har sjukdomen och familjen ska få större kunskap om sjukdomens orsaker, symtom och behandling. Man tränas också i att känna igen tidiga tecken på återfall och hur man i så fall ska handla. Gruppträffarna brukar vara mycket uppskattade och leder nästan alltid till att stressen i familjen minskar. Metoden praktiseras på många psykiatriska kliniker.

Olika former av stödgrupper finns också inom patientorganisationer. Läs mer om patientföreningar. Länkar finns i kapitlet Fördjupning och länkar.

Ibland behöver familjen ytterligare stöd. På många orter kan sjukvården också erbjuda enskilt stöd till familjen där man tillsammans får lära sig hur man förbättrar kontakten och dialogen mellan den som är sjuk och anhöriga.  
#
#Stor risk för återfall
De flesta som insjuknat i mani första gången får återfall i sjukdomen. Men med hjälp av förebyggande medicinering, kunskap om tidiga tecken och god kontakt med behandlare och anhöriga kan man minska risken för återfall.

Om man får en depressionssjukdom för första gången är frågan om återfall mer komplicerad, eftersom depressioner ofta övergår i en manodepressiv sjukdom. Det går inte säkert att förutsäga vem som får återfall, men risken är större om man har någon i släkten med manodepressiv sjukdom.  
#
#Att förebygga återfall
När man har manodepressiv sjukdom så är man oftast helt psykiskt frisk under långa perioder, men det finns hela tiden en risk för återfall. Det finns mycket man kan göra själv och tillsammans med sin familj för att förebygga sjukdomen. Det som ökar risken för återfall är
hög alkoholkonsumtion
oregelbundna sömnvanor
oregelbundna dagliga rutiner
stressande livshändelser
familjekonflikter.
De första tre riskfaktorerna kan man själv påverka. Här blir familjen och andra närstående en viktig resurs som kan ge hjälp och stöd. Man kan också i viss mån lära sig att minska den stress som man utsätter sig för.

Familjekonflikter och konfliktfyllda relationer kan vara svårare att göra något åt. Det finns möjligheter att lära sig metoder för att samtala och hantera konflikter. Numera ingår det i behandlingen vid manodepressiv sjukdom.

När man får symtom är det bra om man försöker minska stressen och kanske medicinera några dagar om man har sömnbesvär. Det är också viktigt att söka psykiatrisk hjälp innan symtomen blir allvarligare. På så sätt kan man oftast förhindra allvarligare återfall.  
#
#Vård på sjukhus kan behövas
Symtomen vid både mani och depression kan bli så allvarliga att man behöver vård på sjukhus. Vid depression kan det röra sig om svårigheter att klara vanligtvis enkla uppgifter, som att äta och sköta personlig hygien. I mycket svåra fall är risken för självmord stor. Vid mani kan det handla om att man blir så uppvarvad och aggressiv att man blir farlig för sig själv eller andra. I sådana fall bör vården ske på sjukhus, vanligtvis på psykiatrisk klinik.  
#
#Andra behandlingsmetoder
På många orter i Sverige finns det stöd- och intresseföreningar för den som är manodepressiv. Där kan också anhöriga och närstående vara med. Bland annat har föreningarna olika självhjälpsgrupper där patienter med samma sjukdom kan utbyta erfarenheter, bygga nya nätverk och ge varandra psykologiskt stöd. Det lättaste sättet att få kontakt med dem är att ringa den psykiatriska mottagningen på hemorten och be om hjälp, eller söka på orden manodepressivitet eller depression på nätet.  

Suck, en gång till loggar jag in till min blog och inget response. Men, men, jag föröker någr veckor till eller på lägger jag ned den

Lördag 15 november 2008

http://www.youtube.com/watch?v=5B5xZl56Xyk

Songs all bipolar victims hust lisen too

http://www.youtube.com/watch?v=V4aiH0AiXBE

http://www.youtube.com/watch?v=K3ORuIBjjBU&feature=channel

http://www.youtube.com/watch?v=UZjf9C6atT4&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=u55fpsbzAfk&feature=related

Hesan. Tillbaka igen :-)
Jag ska leta upp några you tube clipp att lägga in här. Vet inte ifall det kommer att funka men ända... :-(

Jag mår lite bättre nu, har proppat i mig 20 ml theralen och 4 stecolid.
Jag är så på humör för lite weed men det finns ju inget att tillgå. En skam tycker jag.

Jag har skrivit in dikter (I en bok) har skickat iväg det till förlag hoppas innerligt att det ska få något gensvar. Försöker skriva dikter men det går inet vidare, provar imorn igen. Lillebror är här nu så jag ska gå och vara lite sosial nu

Hej. Skulle gått på Litium kontroll idag men ajg glömde medecinen igår så jag ska gå imorgon istället. Fy på mig :-)

Har laddat ned massa musik (fy på mig igen) speciellt Tori Amos. Hon är fantastisk.
Jag var hos läkaren igår och hon försökte justera min medecinering. Jag mås faktiskt bättre idag. Vaknade klockan 7 utan problem. Gick dock och la mig tidigt.

Något skitbra hände just precis. Jag har ju blivit avstängd från jobbet och kanske, kanske kan jag få mina franska studier betalda av kommunen med full lön!!!??? Visste inte äns om att något sådant var möjligt. Fy vad jag är glad :-D

Måndag 10 november 200

Jag funderar på att läsa till att bli översättare. Mitt jobb ringde idag och sa att jag kommer bli omplacerad till ett annat jobb. Alltså inte som undersköterska som jag är utbildad till. Vet inte om det är bra eller dåligt, kanske får jag erbjudande om något bättre. Det är här översättarutbildningen kommer in. Ja, ja, i slutändan så hamnar jag nog där jag hör hemme.

Medicinen jag äter är både seraquel 300mg, Lithium 4 tabs dagligen, cipralex, Zyprexa 20 mg Zolpidem, propavan och theralen.

Mår inget vidare. SKa be min läkare att skriva ut något lugnande, nya sömntabletter samt diskutera arbetssituationen med sjuksköterskan Försöka lägga mig tidigt.....

10 nov 08

Jag mår ganska bra idag. Har tagit en 5 mg zyprexa mot manin men utöver det så går det så bra så :-)

Jag har börjat läsa svensk grammatik samt engelska och franska böcker. Tänkte söka in på översättarutbildningen. Tja, mamma övertalade mig. Nej, ifall jag inte hade velat så hade hon inte kunnat övertala mig. Jag är ju undersköterska, men det har blivit problem på jobbet i och med min bipolära sjukdom så jag kommer antagligen inte kunna fortsätta med det.

Jag gillar tanken på att kunna arbeta hemmifrån och när jag dessutom är bra på språk så kan jag ju ta tillvara på den kunskapen.

Min föredetta har ringt minst 5 gånger nu på morgonkvisten. Han är hög och vill ha tillbaka mig, as if that is gonna happen, NOT.

Jag håller på att rippa in alla mina skivor i datorn så jag får väl återgå till det. Återkommer snart :-)

22 feb 96

Verkar jag för dig
som en glömd fjäder i vinden
men fråga min du
finns det en orsak till att det är just jag
som flyger utan fallskärmsavtal
fläktar ni dessa djupa vindar
annat än vad jag bad om
bråder mina skärmar
de djupa gångarna
finner jag mig igenom en dag
skall jag kanske våga leda dig igenom
men en glömd fjäder flyger i vinden
utan vingar flyger den
hyser likaså en rädsla
för att störta

22 feb 96

Jag tummlade, föll från din pelare
blev det patetiskt
med mig liggande flat på marken, i fullt nederlag
tog din hand, som hjälp på vägen
men snubblade igen
föll ned från din pelare, djupt ned i leran
men de folk, som skrattade åt mitt tillstånd
drog jag med mig, ned i smutsen
Ty min stolthet var större än lergropen
fann där kraft att klara mig ur allt
men en hjälpande hand
kan förgöra mig
ty finner jag en svaghet i min rustning
då uppmärksammar jag min svaghet
och du kan dra mig ner
vissa ser mig som is kylan
vet du dessa tankar, men den skilda sanningen
kan du då acceptera det
kräver du av mig att jag drar mig igenom
släpar bort dessa klippor, isberg
bara för att du tror dig älska det där bakom
där den minsta lilla replik
kan förgöra mig
fallar skalet samman
kan du syna alla mina blottade sår
utan att bli bortskämd
jag vill här inte skada någon
men du skvätter saltvatten mot mina öppna sår
då hugger jag av full kraft
på alla sätt som är möjligt
söker förgöra min förgörare
men drar mig ur i sista stund
när allt jag gör ar i ett förtvivlat försök
att dölja mina brutna lemmar
du som må vara den snällaste
kan vara min farligaste fiende

21 feb95

Jag väntade mig ändå inte
i mina böner
men en verklighet som sådan
skrämmer mig
förändrar och förundrar, förtvivlar
ty mina bilder tynar så lättvinnligt
där finns sedan inget kvar
förutom ett namnlöst kvidande begär
tror du att det finns en tid för föreningen
emellan mig och djupare
men jag förväntade mig inte uppfyllelse
inte med ett så nära till slutet
och drar mig bort
mina tankar
då finns det tillfällen för kylan
men döljer jag mig
gömmer, förnekar mig
gör mina världsdelar ej ont
men ändock
så väntade jag mig aldrig detta
och en verklighet som sådan
av allt jag bad om skrämmer mig

19 feb -95

I en hopplös väntan
på ett djup som inte kommer
inte i dig och heller inte i mig
men vet du vad jag bad om?
förklara det då för mig
ty, för mig stannar det ett mysterie
och jag ändrar mig varje gång
knep hål på mina drömmar och de flög i vinden
långt bortom dessa världar
och jag sitter här ännu
i en hopplös väntan

13 feb 95

Drömmer djupa drömmar
om mig, likt en panter i natten
fylld av värdighet, frihet, grace
drar igenom dessa exotiska skogar
bildar mystiska mönster
det ingen kan bryta
Jag är pantern i natten

Som pantern i skogen
har jag allas drömmar inom mig
uppfyller och tar vad jag vill ha
total frihet när mitt glittrande mysterie
sprider sig och tar över
likt en mystisk kraft i skogen
Jag är pantern i natten

Mina mjuka tassa smeker gräset
trycker ned och lämnar ett subtilt tassavtryck
total solitude i all mystiken finner någon annan vägen
då bryts kedjan och magiken
men jag ger här allting upp, för värmen
Jag är pantern i natten

Min svarta styrka vänder
ej längre mot mina offer, men inom
skall kväva mina nätter inom
och dra mig ut i skogen, med min panter
ty total frihet innebär också total ensamhet
jag vrålar med all kraft jag besitter
Jag är pantern i natten

11 feb -95

Önskar dessa himmelska makter
drar ned mig
och du vill ej längre motstå
Ty himlen i sin djupaste skönhet
föll ned i djupet av min själ
ville visa alla mina kära
men föll ut i ett sken av silver
Och han försvann
såg endast dina gråa moln
de regnade ned över mig
ty jag fyllde mina käftar och såg min bortom
men tog mig ned igen
trots att dessa himmelska makter
önskar att dra mig ned

11 feb -96

Drar upp min dragkedja
och jag rinner ut i en helig massa
men låter du mig absorberas av jorden
eller stänger du in mig igen?
ty det våta sommargräset
de finns där jag söker
drar du upp blomsterjorden finner du mig där
tar jag mig sakta uppåt så tryck ned mig igen
Men dessa tunga vibrerande steg
så far jag runt och slänger som en trasdocka
allt detta i det gräshus jag byggt

Lördag 08-11-08

Vakna klockan 7.30 då alarmklockan ringde. Korkat av mig att glömma av den. Men, men, när jag ändå var vaken så tänkte jag att det var lika bra att gå upp ändå. Funderar på att öppna upp ytterligare en sida där jag skriver min novell. Har inte bestämmt än, det var länge sedan jag skrev på den... Vi får se.

27 jan -96

Säger du dessa phraser, fyller dessa lungor
flyger de minnen du vill flyga bort
tar du vindarnas fläkt och flyger
stjälper dessa kära
lämnar alla kännedom bakom
håller vetskapen om att den finns där
men var, när och hur?
söker dessa gravstenar från saker sedan länge glömda
detta förflutna söker mig
men kan inte svara på dess klagorop
min röst är för svag, min mun för torr
men jag ser inte det jag ser
för sinnena ger mig diabilder och vet inte vad skriver
i dessa fördjupade tankegångar där jag inte finner någonting
alltför stort urval och labyrinter
söker mina svar
men det ända jag vet är att jag inte förstår
så det bliver alltför mycket
och inget blev funnet

7 november 08

Hittade massa gamla diktböcker uppe på vinden. Blev jätteglad då jag trodde jag förlorat dem i London
Jag tror att det spökar i min lägenhet. alldeles nyss så ramla en tung mässingsklocka ner från hyllan den stod på. Gud vad jag blev skraj

17 jan 98

De vet att de finns där
vi vet det alla
så påminn oss inte
vi skär för många skoror
och ingen har ork att stoppa blodet
Denna ingen han tar dör på mig
men om vi låtsas inget se så kan de inte förgöra oss
Ty dessa små djävlar skymtar på
dessa skärvorna drar ner min i skårorna
och blod bliver mina lemmar
men vi vet ju alla att en dag får vi nog
Ty de vet att de finns där
Vi vet det alla
så påminn oss inte

Finner mig åter vid en korsning
utan ledtråd
jag gav allt och det var det jag förlorade
åter igen
finner dessa blodiglar
leder rakt ned i dessa vidöppna sår
så många, som tömmer mig på allt jag har att ge
och slutligen, så känner jag mig så tom
bad jag om det, bad jag för mycket
ger du allt du kan och tar du sedan det ifrån mig
och återigen så tom, så tom
regnet blöter min väg och jag halkar på isen
alltsedan allt fryser till is
En korsning, utan ledtråd, åter igen bara så tom

11 jan 95

Väljer du dessa ändlösa bäckar
ty sjöar avdunstar så lätt
doppar i dessa menlösa kvarlever
och dessa outsinnerliga bäckar
eller söker du ett hav
med ett eget liv, att kunna dig bortom
för alla bäckar rinner ut någonstans

9 jan -95

Du min pärla
var så svår att finna
hur kan jag lämna dig till havet åter

Du min önskan
och min ståndpunkt i världen
hur kan jag släng dig till hajarna

Du mina tankar
i denna gråa ned brytande dimma
hur kan jag lämna dig bakom

Du min klippa
ända klara i denna vintervärld
hur kan jag lämna dig och jag utan dig

29 dec -95

Förövad mina tankar
det är någon inom mig
som krigar för att finna vägen ut
inte jag, inte den jag känner
denna främling tar över mina lemmar
jag fann mig vara berövad av denna styrka
mina tankar är inte längre mina
mina känslor känns inte längre naturliga
friheten bortom dessa stränder
varje träd lämnar en skugga
varje frukt döljer en saft
varje tanke döljer en ovisshet
mina innersta tankar och begär
hur kan jag bevara er
när jag inte äns förstår ert språk
hur kan jag göra annat än tvivla
över sanningen, innebörden
av dessa tankar
för att finna någon inom mig
som krigar för att finna vägen ut

27 dec 95

Detta liv föder mig
in i en verklighet
så fattig
men håller mig kvar
i en evig sökan efter kärleken
lyckan som finns inom
men inom är utanför
i dina händer
behöver dina armar
för att ta mig inom
och söka de djup jag vet finns där
men detta liv föder mig
och i ett ändlöst sökande
kanske, en dag, kan utom mig, bli inom mig

25 dec -95

Har inget förstånd
för ditt sätt att bedja
du vet att jag varken kan eller vill
ge dig det du ber om
jag söker mitt liv
och jag behöver en medsökande
men var har du ditt förstånd, förståelse
du förstår ej mitt liv
jag fann en fjäril
men du knnde inte ens se den
den flög ur mina händer
den flög iväg med mina drömmar
till bortom denna horisont
Och jag har inget förstånd
för ditt sätt att bedja
om saker jag varken kan eller vill ge

23 dec -95

Förbättra dina sinnen
fördjupa dina tankar
finn dessa ändlösa djup
bryt dessa okrossbara kedjor
finn dig själv i deppa djupa blå
lyft mig till dessa
främja dessa insikter
insikter, om dig själv och andra
res dig upp till himlen
förena mig med andra
bryt dessa kedjor
lyft mig till dessa marker
har fullbordat dessa sinnen

23 dec 95

Dessa julstämningar
ingrodda juletankar
vek ni hädan inför detta land
Detta givande verkar bara ha syfte att mottaga
Jag saknar dessa julerötter
upphöjande av givmildheten Ty dessa julestämningar
vek hädan inför detta land

23 de 95

Går du tillbaka till det förbrukade
om denne ber dig
Vill du bryta mot löften om enigheten trotts
att denne ber dig
Lovar du att ge halva när har ger allt
även om denne ber dig
är du beredd att ljuga
Ifall denne ber dig
är du berädd att gå förlorad
ifall denne ber dig

8 dec -95

Allt detta liv, av evinnerligt sökande
flyger iväg på dessa vingar
för att finna mina tankar förenas med svaren
dessa livsmelodier
flyger runt mig i korta ögonblick
men mina tankar får inga utskrifter
när lyckan enbart är korta ögonblick du ej kan ta fast
musiken som spelar mig dessa spratt
och jag kan ej förstå varför
du finner svaren, men de flyter ut igen
om du var en sjö så kunde jag vara floden som mynnar ut i dig
Kunde bygga dammar att reglera flödet, dammar
Broar, men ditt hav har blivit för stort
och allt detta liv
leder ut, i ett evigt evinnerligt sökande

5 dec 95

Jag sitter här nu
så nära men ändå så långt borta
men säg mig, var du någonsin i närheten
dessa omfamningar, kanske det ända du eftersökte
eller knyter gemenskap, oändligt sammförstånd
fanns lyckan någonsin i dina händer
var allt detta bara ett djupt missförstånd
eller en djupt gående inbillelse
du vet att dessa ord är tömda
tankarna det ända som finns kvar
och vill ta bort dem
de plågar så evinnerligt
vill bara flyta bort, till drömmarnas land
men, det tar emot mig, och jag sitter här nu
så nära, men världsdelar borta

4 dec -95

Alla dessa rosenkvistar
för att inte ledan in i förstörelsen
alla dessa mina försök
att ta i rosen
bara för att krossa den med min hand
alla dessa gånger jag tagit mig blodig på kvisten
utan att finna blomman

4 dec -95

Att jag ikväll inte skall vara ensam

vad förändrar det ensamheten

flytande likt frätande syra 

tar den hand om mina grövsta celler 

ja, vad bad du om 

förutom fullständig fullkomlighet 

fann min gemenskap men den rann ut i sanden 

fri, men så evinnerligt ensam

vill du inte ta emot min enighet 

den rispar likt de grövsta grenar 

och ikväll skalll jag inte vara ensam 

bara knyta förbund med ensamheten 

när du är min vän,

som om syran själv inte vore nog

Skulle skrivit in några dikter men tror inte jag orkar, vi får höras imorn

4 dec -95

Blomman slår ut och blomman vissnar
det är livets gång och är dess ensamhet
jag ville bli förevigad blev det endast med mina livssorger
det ända jag kan få gratis var närinng, ändlöst gödsel
men blomman slår ut och blomman vissnar
inte ens det kraftigaste gödsel
kan förhindra det

29 nov -95

Förknippar du dessa tankar med evigheten
fly från mig, ty kanske kan jag komma att kväva dig
dessa behov, jag aldrig nämner
allt utom räckhåll, fick tag i en tunn tråd men den brast
vill känna dessa, som så många gånger förr
inte som förut, är inte densamma
kan inte beskriva det men jag känner skillnaden
ta mig hem och jag ska följa dig, för du
Jag förknippar dessa tankar med evigheten

29 nov -95

Dessa djupröda rosor
jag finner dem utan taggar
tog du bort dem iör mig
en rosengård röd som blod

Dessa vackra ändlösa hav
jag finner dem utan stormar
tog du bort dem för mig
i mitt ändlösa stora blå

Dessa vita badstränder
jag finner dem utan stenar
tog du bort dem för mig
i min vackra vita sandstrand

28 nov -95

Mina knän bliver alltför tunga
av allt detta bedjan
förbjuder tankar mina tankar att förenas
Denna förbannade rädsla
för att aldrig förena lyckan med verkligheten
dessa djupa skördar om mina verklighetsskildringar förevigas
med mina drömmar som aldrig förverkligas
för dessa eviga olycksbådande lyktor
slocknar inte
när jag släkt en så tänds ytterligare en
Kanske är det allt detta bedjande
som förbjuder mina tankar att förenas

24 nov -95

Som vindarna, flyger dessa fram
obeskrivbara, ofrånkomliga, oförståbara
Vet ej var ni kommer ifrån
eller vart ni vill leda hän
jag söker likaså dessa buntar av filtar
allt för att bevara värmen
till förnekan och hånet av kylan
som ändå letar sig igenom
Polster och kliande fjädrar
tvingar ut mig i världen igen
och kan nu ej längre frångå denna kyla.

19 nov -95

Denna min ömtåliga porslinsdocka
med de djupblå ögonen, så ensamma
gick där med sina söndertrasade tofflor
kaunde inte för mitt liv förklara
när jag först minns denna ensamheten
och tar fram den, tvingar bort, tar fram den
kan inte göra annat men förstår det inte

Denna min ömtåliga porslinsdocka
med de blå ögonen, så ömtåliga
kom och gick bakom dessa vindar
fläktar av saker bortom mitt förstånd
dessa stormar, snöstormar, vattenströmmar
så uppfriskande men än dock nedbrytande
och tar emot den, tvingar bort, tar emot den
kan inte göra något annan men förstår det inte

13 nov -95

Skall söka faran och äventyret
ty lugnet det varar inte och räcker aldrig
andra lever där likt skållade mandlar
skall föreviga detta liv på gränsen
Borderline
för att sannerligen
en gång i livet stå framför och danss med sanningen

12 nov -95

Förbannade varo dessa vedermödor
kan man aldrig få ett som,
rullar, klaffar, håller samman
kan inte tvinga dessa tvivel
och förbannade varo dessa vedermödor
sitter här med blåsor och såriga ömma leden
sedan leds detta liv av rälsen med ändlös och oavbruten fågtrafik
förbannade varo dessa vedermödor

4 no -95

Du tar mig ifrån mig själv
fri från de öden jag uthärdat, bortom dessa nedrigheter
för att finna mig själv
på en annan nivå

Du tar mig inom mig själv
och över den tjocka hinna som täcker min själ
för mig över dessa dalar, för att finna migsjälv igen
på en annan nivå

Du tar mig bortom tiden
ner i alla gropar och upp igen
talar med mig med det förflutnas röst, för att finna alla skärvor
på en annan nivå

Du tar mig igenom dessa labyrinter
där vilsenheten blivit ett faktum
finner dessa stenar i smutsen, för att finna mig själv
på en annan nivå

4 nov -95

Skall lärdomen komma som så
med ett knäpp
eller smygande likt mina farhågor om natten
vet inte
men väntar ännu

1 november 95

Bredde på dessa synder
bad förtvivlat om ursäkt,
för saker bortom mitt förstånd
drog isär dessa trådar för att se baksidan
men bedrog mig själv
för jag var till detta fördärv
helt oskyldigt dömd
så tillsammans du och jag
Bredde vi på dessa synder

Jag är så uttråkad. Det var mycke roligare när Lillebror var här.
Jag har börjat inse mer och mer att jag längtar så efter att ha en man, en åtminstone normal snygg och välvårdad trogen stabil. Fan det här låter ju mer som en kärleks annons, :-)

Nej, jag skriver lite till (dvs en dikt) sedan ska jag spela.

Är det inte många bipolära som blir fixerade över sitt hår. Snead Oconnor (rakade av det), Britney Spears samma sak, jag var på håret (thi hi) att göra det själv.

Jag känner mig så utlämnad
åt detta hav och dess sjunkande skepp
Likt mig, den ände saknade vatterdroppen
jag kämpar emot med allt jag har och med all den resterande kraft jag har
klamrar mig fast vid varje landsbit jag
i ett desperat försök att hålla mig flytande, så länge som möjligt

Missade mitt läkarbesök idag. Har bara en sömntablett kvar. Hon såg mig dock igår då jag tar mycket manisk och inte kunde sitta still. Min läkare har satt in en zyprexa på kvällen så att de kan motverka manodeprisivitet och på samma gång hjälpa mig att sova. God vilket liv man lever. Fast man ska ju vara van vid att man inte är som Adam i Adams bok, han har ju aldrig några normala perioder utan bara en mani åtföljd av en depresion.

5 okt -95

Ser du dessa är?
riv upp dem
Ser du denna hud?
bilda dina sår
ser du dessa handleder?
skär med knivarna
Ser du detta hjärta?
sätt eld på det
ser du dessa ögon?
släng dem din frätande syra
Ser du denna själ?
förgör den
För inget kan vara värre än detta hål
som äter upp mig inifrån

Min lillebror har precis informerat mig om att jag är mycket manisk och vi håller på att vänta på att kunna ringa henne ( lunch paus).

Prut också, jag som känt mig så himla normal. Jag antar att jag får gå på Zyprexan igen. Och bli fet som ett troll.

Ja. ifall jag inte skriver på några dagar så betyder det sannolikt att jag flyger thi hi.

2 okt -95

Drar bort med denna förtvivlan
en stenstaty men oh så kall och stel
fördjupar dessa drömmar, men varför tar ingen emot mig?
en vackert blommande ros
som vissnar bara allt för fort
om jag kommer till dig med öppna armar
tar du emot mig då?
Om jag råkar trampa på din lilltå
vänder du dig ifrån mig?
Och drar bort, med denna förtvivlan

2 okt 95 Solnedgång

Fördjupa dig i dessa egensinniga
för att straffa dig, klyver jag mig själv
finner dessa förbjudna
sanningar
Allt, inför denna vägran att leva i mörkret
så än en gång driver på solnedgången
för att förskärma verkligheten, inför en sådan oegenlighet
med gömda mysterier och återupptäckla
insikter som skrämmer och förtvivlar
av ett liv vid solnedgången
Förbud att de djupa egensinniga
Fördömda
En ljus kavalkad börjar skymmas av mörka moln
sanningarna
förtjängs in i det djupaste
men vetskapen träder fram i
solnedgången

2 okt 95

Alla dessa itu klyvande
förnedrande, förudmjukande
såg de dessa gyllenbruna förnekvistar
eller var jag den ända
allt, till en ända slutgiltning uppoffring
ska fortsätta söka denna fulländning
tills vintermörkret
men denna min ända stöttepelare
rasar samman, likt världskroppen utan skelett
så mjukt mörkt glittrande
från denna evighet och framåt
fråntagen det ända jag efterlängtar
Alla dessa itukluvande
till ingen som helst nytta

14 sept 95

Jag skriver detta, med ett öppet vid vuxet vedmod vedmod
vars styrka väcker dag för dag
skulle dettta giva erfaranheter och lycka?
Jag fick nöja jag mig med oegentigligheter
som när jag vant mig
flöt iväg igen, på öppet hav

Jag skriver detta, med ett hjärta tungt som sten
är enbart på sidan ett, men fruktar redan fortsättningen
en värme och vidunderlig lycka
endast skymtar fram de kortaste ögonblick
och flyter ut igen, på öppet hav

Jag skriver detta med blodådror frusna till is
ser ingen utväg, eller nödbroms
hade frågan varit för vagt ställd, svaret för otydligt
men med en poets hjärta, kan du se den vackra styrkan i mitt vedmod
skymta fram
och flyter sedan ut igen, på öppet hav

13 sep 95

Där var den
kniven som skulle skära igenom mig
likt ett köttstycke skall jag låta blodet flöda
under denna vassa köttyxa
har jag något val?

Där var den
kniven, och jag bad den aldrig sluta
skära upp, blotta mig
frågade mig ifall jag förtjänade den
så som jag kved och gnällde

Ja, där var den
den som ville besitta, men förlångt
skulle kunna kräva första priset
en evig blandning
I vilken det finns plats för dig
för i den drömmen har du inget att skaffa

20 aug 95

Epidemi,
sitter här med en cigarette i näven
har glömt sådant som jag länge vetat
de djup jag funnit och utforskat
Det håller ej längre
glömskan är här och den har ett namn
Epidemi,
saker som shiftar drar in denna välkända rök
för att minnas de få rötter
en arom jag kan, vill bevara men ändock förändra
de språk jag lärt och förlorat
Epidemi
god eller illasinnad
söka efter återstoden av dagen

20 aug 95

Dessa underliga tankar
dettta underliga folk
och utan förnuft, lever jag upp till mig själv
finner denna underliga eld
skrämmer och förundrar
men inget av förstånd och oförnuft
speöar på dessa tangenter
med kärlek och hat
och förnuft med förstånd
har nu åter här tt göra
när gårdagen åter blir till imorgon